Postul viral „Cum să lupți împotriva Covid acasă” oferă sfaturi problematice

Pe măsură ce trece mai mult de un an de când COVID-19 a fost declarat pandemie, Snopes este încă luptă un „infodemic” de zvonuri și dezinformare și vă puteți ajuta. Descoperi ce am învățat și cum să vă inoculați împotriva dezinformării COVID-19. Citit cele mai recente verificări despre vaccinuri. Trimite orice zvonuri și „sfaturi” discutabile pe care le întâlniți. Deveniți membru fondator pentru a ne ajuta să angajăm mai mulți factori de verificare. Și, vă rog, urmați CDC sau CARE pentru îndrumări privind protejarea comunității de boală.

Ne referim la textul copiat și lipit în mod repetat partajat pe mai multe platforme digitale ca „copypasta” - un fel de lanț de e-mail pentru era social media. Copypasta a fost o caracteristică majoră a pandemiei COVID-19 și dezinformarea asociată cu aceasta, pretinzând adesea că oferă informații „din interior” provenite din anonim despre cum să trateze, să vindece sau să evite boala care este adesea incorectă și periculoasă. Ca întotdeauna, le reamintim cititorilor noștri că afirmațiile anonime de pe internet nu ar trebui niciodată considerate ca faptice, eficiente sau chiar sigure.

este Facebook care sponsorizează convenția națională republicană 2020

La sfârșitul lunii decembrie 2020, o bucată a copiatelor scrise de cineva al cărui prieten „a venit cu Covid în noiembrie” și a primit informații de la o asistentă despre cum să lupte împotriva bolii „acasă” a devenit virală:



CUM SĂ LUPTEZI ACORDUL ACASĂ

Nimeni nu vorbește niciodată despre cum să lupți cu Covid acasă.

Un prieten a venit cu Covid în noiembrie. A mers la spital, cu febră de 103, bătăi rapide ale inimii și alte simptome frecvente care apar cu Covid. În timp ce era acolo, au tratat-o ​​pentru febră mare, deshidratare și pneumonie. Medicul a trimis-o acasă pentru a lupta cu Covid cu două rețete - Azitromicină 250 mg și Dexamethason [sic] 6 mg. Când asistenta a venit să o descarce, ea a întrebat-o: „Ce pot face pentru a lupta împotriva acasă?”



[...]

Deși postarea, vorbind din punct de vedere narativ, pare să facă o serie de recomandări pentru recuperarea post-spitalizare, titlul - și mai multe dintre punctele prezentate de-a lungul întregului - sugerează sau induc în eroare cititorul cu gândul că aceste sfaturi sunt menite să fie preventive sau curative în absența sau înainte de spitalizare. Această din urmă interpretare este cel mai problematic mod de a vizualiza aceste sugestii.

În unele cazuri, sugestiile au o bază științifică, dar sunt aplicate greșit în situații de îngrijire la domiciliu în altele, informațiile sunt complet greșite. În general, spun specialiștii, conținutul postării riscă să ofere persoanelor bolnave un motiv pentru a întârzia îngrijirea profesională care ar putea salva viața. Mai jos, trecem prin poștă punct cu punct.



Dormind pe stomac

Postarea face această afirmație:

Dormi pe burtă tot timpul cu Covid. Dacă nu puteți dormi pe burtă din cauza problemelor de sănătate, dormiți de partea voastră. Nu vă așezați pe spate, indiferent de ce, deoarece vă sparge plămânii și acest lucru va permite ca lichidul să se instaleze.

Acest sfat nu se aplică îngrijirii la domiciliu. În lumea medicală, plasarea pacienților pe stomac (poziția predispusă) din motive respiratorii este cunoscută sub numele de proning . Dovezi care precedă pandemia COVID-19 derivată de la pacienții cu sindrom de detresă respiratorie acută (ARDS) sugerează că pacienții care necesită aerisire într-un cadru ICU ar putea beneficia de un timp prelungit în poziție predispusă. A studiu limitat de proning în cazurile severe de COVID-19 într-un cadru de terapie intensivă sugerează și unele beneficii.

Deși a studiu clinic este în curs de investigare a întrebării, nicio dovadă nu sugerează vreun beneficiu pentru o persoană care nu are deja nevoie de ventilație. Dacă aveți nevoie de ventilație, nu ar trebui, trebuie evidențiat, încercarea de îngrijire la domiciliu. David viță de vie , un investigator principal al studiului COVID-19 pentru proning în cazuri mai ușoare, i-a spus lui Snopes prin e-mail că, cu aproximativ 200 de pacienți care au participat până acum, „nu au văzut o tendință semnificativă în ceea ce privește beneficiile sau prejudiciile”.

cea mai rece iarnă pe care am petrecut-o vreodată a fost o vară în San Francisco

„Preocuparea față de publicul care utilizează poziționarea predispusă acasă pentru a diminua simptomele”, ne-a spus Vines, este că utilizarea acestei tehnici „poate întârzia îngrijirile medicale necesare cu beneficii dovedite. Întârzierea lor de a primi aceste îngrijiri de la un furnizor medical ar putea duce la moartea lor ', a explicat el, subliniind că' oricine are probleme cu respirația, buzele albăstrui sau incapacitatea de a rămâne treaz ar trebui să solicite imediat asistență de urgență '.

Exercițiu

Construind afirmațiile defectuoase despre dormit în poziție predispusă, postul susține în plus:

Setați-vă ceasul la fiecare două ore în timp ce dormiți pe burtă, apoi ridicați-vă din pat și mergeți 15-30 de minute, indiferent cât de obosit sau de slăbit sunteți. De asemenea, mișcați frecvent brațele, ajută la deschiderea plămânilor.

Respirați prin nas și afară prin gură. Acest lucru vă va ajuta să vă construiți plămânii, plus să vă ajutați să scăpați de pneumonie sau alt lichid pe care îl aveți. Când stați într-un șezut, așezați-vă drept - nu vă așezați în spate, iar acest lucru vă va zdrobi plămânii. În timp ce te uiți la televizor - ridică-te și mergi în fiecare reclamă

Cel puțin așa cum este formulat aici, acesta este un sfat periculos. Noțiunea că ar trebui să vă exercitați chiar dacă vă simțiți prea „obosiți sau slăbiți” se opune practic tuturor sfaturilor medicale referitoare la respirație și COVID-19. Respirația dificilă din activitățile de bază, cum ar fi plimbările scurte, este un indicator al faptului că ar putea fi necesară îngrijire medicală profesională Joseph Khabbaza , medic pulmonar la Cleveland Clinic care a vorbit cu WBUR despre îngrijirea unui pacient cu COVID acasă:

Principala indicație pentru a merge la spital ar fi dificultăți de respirație - și acest tip este un termen general. Dar, dacă descoperi că ești liniștit doar de la mersul pe jos din dormitor până la baie, acesta este un indicator bun pe care ți-ar putea să-l respiri, deoarece se poate dezvolta o inflamație pulmonară semnificativă. De asemenea, este posibil să vă lipsească respirația, deoarece nivelul de oxigen este prea scăzut. Plămânii nu pot absorbi suficient oxigen pentru a satisface nevoile de a face o sarcină atât de mică, cum ar fi mersul pe jos la baie. Acesta este cu adevărat cel mai important lucru, deoarece modul în care acest virus poate ucide oamenii este prin insuficiența respiratorie care pune oamenii pe ventilator. Cu cât recunoașterea anterioară a acestui lucru, cu atât mai bine.

În linii mari, sfaturile cu privire la exercițiile de respirație pot fi mai relevante pentru persoanele care au petrecut timp într-o terapie intensivă în timpul bolii cu COVID-19. De exemplu, experții din Rețeaua de reabilitare Johns Hopkins recomandă exerciții de respirație în timpul recuperării după spitalizări COVID-19 , deoarece timpul prelungit pe un aparat respirator slăbește mușchii plămânilor, printre altele. Unele dintre aceste exerciții implică mișcări ale brațelor care cresc capacitatea de oxigen în plămâni. Din nou, însă, chiar și în recuperare, noțiunea că ar trebui să lucrați prin epuizare este periculoasă. Pe pagina de exerciții de respirație Hopkins, instalația este explicită stări :

Când vă recuperați de o boală respiratorie precum COVID-19, este important să nu vă grăbiți să vă recuperați. … Creșteți repetările sau treceți la faza următoare numai când puteți finaliza exercițiul fără să vă simțiți prea respirați.

Băuturi reci

Postul face apoi această afirmație cu privire la rămânerea hidratată cu băuturi non-reci:

a lucrat George Floyd cu Chauvin

Bea Pedialyte, Gatorade Zero, Powerade Zero și apă cu electroliți pentru a vă împiedica să vă deshidratați. Nu beți nimic rece - puneți-l la temperatura camerei sau încălziți-l. Apa cu lămâie și puțină miere, ceai de mentă, cidru de mere sunt sugestii bune pentru a intra în lichide.

În general, rămânând hidratat este important pentru menținerea sănătății bune sau pentru înlocuirea lichidelor pierdute în timpul febrei. Ca atare, sugestia apei și a electroliților nu este controversată. Hidratarea și electroliții sunt, de asemenea, indicați ca fiind importanți pentru recuperare din COVID-19 în mod specific. Cu toate acestea, apar probleme cu afirmația că băuturile utilizate pentru hidratare nu trebuie să fie reci.

Jennifer Nuzzo, savantă la Centrul Johns Hopkins pentru Securitatea Sănătății, adresat noțiunea că apa rece este dăunătoare în contextul recuperării COVID-19 la o ediție din 20 martie 2020 a podcastului „Public on Call” al lui Johns Hopkins. „Există, de asemenea, o afirmație că, dacă oamenii beau apă rece, plămânii lor vor deveni fibroși”, a spus ea ascultătorilor, referindu-se la o afecțiune în care țesutul pulmonar este cicatriciat și degradat. „Vreau să subliniez că nu există deloc dovezi care să susțină aceste afirmații.”

Alimente de mâncat

În ceea ce privește mâncarea, postarea afirmă:

Mănâncă cel puțin 1-2 ouă pe zi, plus banane, avocado și sparanghel. Acestea sunt bune pentru potasiu. […] Bea un smoothie de afine, căpșuni, banane, miere, ceai și o lingură sau două de unt de arahide.

În ceea ce privește recuperarea, toate acestea sunt alimente fine de consumat, iar multe sunt incluse pe listele făcute special pentru recuperarea COVID-19 diete autor de profesioniști din domeniul medical. Cu toate acestea, aceste sugestii nu ar trebui considerate eficiente în prevenirea infecției. În timp ce un link Mai există între nivelurile scăzute de potasiu din sânge și cazurile severe de COVID, acest fapt nu trebuie privit ca o dovadă că absorbția crescută a potasiului ar putea fi eficientă în prevenirea COVID-19.

dacă votul ar schimba ceva, l-ar face ilegal

Alimente de evitat

Postul copypasta afirmă că persoanele care se recuperează de la COVID-19 nu ar trebui să bea lactate sau să mănânce carne de porc. Aceste informații nu sunt acceptate de nicio sursă de încredere. În ceea ce privește produsele lactate, este contrazis de mai multe surse de renume care recomand în mod explicit produse lactate, printre multe alte alimente, în timpul recuperării COVID-19. Au existat, de atunci cu mult înainte de COVID, o concepție greșită conform căreia produsele lactate creează mai multe flegme în plămâni. Deși este posibil ca produsele lactate să facă flegma existentă mai groasă și să se simtă mai iritantă, aceasta nu contribuie activ la producție.

În ceea ce privește carnea de porc, nu suntem clari la ce se referă exact autorul postării virale. Există o credință susținută de unii practicanți de medicină alternativă că porcul poate contribui la „ umezeală ”Și flegmă, dar acest lucru nu este susținut de știința evaluată de colegi. În timp ce mai multe produse prelucrate din carne de porc pot fi contraproductiv din punct de vedere al sănătății, interzicerea porcului ca sursă de proteine ​​nu pare să fie susținută de niciun sfat medical legat de COVID-19. Spitalul pentru operații speciale din New York recomandă cotletele de porc ca sursă de carne care conține zinc, de exemplu.

Vitamine și probiotice

Vorbind despre Zinc, copypasta virală recomandă „Vitamina D3, C, B, Zinc”, precum și probiotice zilnice. În ceea ce privește recuperarea după infecția cu COVID-19, acest sfat este deloc controversat, deși orice schimbări dietetice efectuate în timpul recuperării de la COVID-19 ar trebui să fie evaluate de un profesionist medical.

Cu toate acestea, acest sfat este problematic dacă este interpretat ca fiind o modalitate de a „spori” sistemul imunitar într-un mod care ar putea preveni infecția cu COVID-19. Această noțiune se bazează pe un înțelegere greșită despre modul în care funcționează sistemul imunitar. In conformitate la Amesh Adalja , un cercetător principal la Centrul Johns Hopkins pentru Securitatea Sănătății, „Nu există dovezi că puteți crește sistemul imunitar prin ... administrarea de vitamine sau suplimente specifice”.

Droguri fără rețetă

Postul face, de asemenea, o serie de recomandări cu privire la medicamentele fără prescripție medicală:

Tylenol pentru febră. Mucinex sau Mucinex DM pentru drenaj, plus ajută tusea. Pepcid ajută la crampele de la picioare. Un copil aspirină zilnic poate ajuta la prevenirea apariției unui cheag de sânge, care poate apărea din cauza activității scăzute.

durerea de a fi lovit cu piciorul în bile vs nașterea

Orice utilizare a medicamentelor, inclusiv a celor fără prescripție medicală, ar trebui să fie informată de recomandările făcute de un medic, o asistentă medicală sau un farmacist, nu de postările online - chiar și de aceasta. Atât Tylenol, care reduce febra, cât și Mucinex, care reduce flegma, sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata simptomele asociate cu o varietate de infecții virale sau bacteriene. Cu toate acestea, utilizarea Pepcid (un antiacid utilizat pentru tratarea bolilor legate de arsurile la stomac) pentru crampele la picioare nu este susținută de nici o cercetare de care suntem conștienți, iar medicamentul nu este aprobat pentru acel scop .

În ceea ce privește aspirina, dovezile sugerează că pacienții cu COVID-19 se coagulează mai ușor. Hopkins ’Adalja, citat pe site-ul web al Johns Hopkins School of Public Health, a spus că„ Persoanele cu coronavirus au capacitatea de a forma cheaguri mai ușor ”. În ceea ce privește utilizarea aspirinei pentru a preveni complicațiile de coagulare, dovezi limitate sugerează că poate reduce mortalitatea în cazuri severe de COVID care necesită spitalizare. Cu toate acestea, în prezent nu există dovezi pentru utilizarea în cazuri mai ușoare sau în setări de recuperare non-spitalicești. Ca întotdeauna, discutați cu un medic înainte de a începe un regim regulat de aspirină în orice scop, deoarece ar putea duce la alte complicații.

Linia de fund

Dacă interpretăm postarea ca prezentând recomandări făcute pentru persoanele care au fost spitalizate cu COVID-19 și trimise acasă pentru recuperare ulterioară, postarea ratează nota în mai multe cazuri descrise mai sus. Cu toate acestea, dacă postul este interpretat ca modalități de a menține oamenii în siguranță acasă fără a merge la spital, postul este periculos, deoarece încurajează noțiuni care ar putea prelungi decizia de a solicita asistență medicală în situații urgente. Acestea fiind spuse, este un bun memento să nu primiți sfaturi medicale din postările care se termină cu „copiați lipiți și distribuiți”.